レーサーダイエットはまずしっかり10日間やってみること！
レーサーダイエットには、まずは10日間続けてみるお手軽コースがあります。さっそくトライしてみたのですが、最初のうちは、あまり効果を感じることができませんでした。
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それでも6日目くらいからウエストのあたりがスッキリしてきた感じが。
10日経って体重を計ったところ1kg減っていました。
数字的にはあまり大きな変化はなかったものの、
胃や下腹部がすっきりしてきたこともあって、間違いなく効果があると感じました。
もちろん、最初はダイエットが目的でトライしてみたのですが、
長年悩んでいた便秘が解消されたのは嬉しい限り。
また、冷え症気味だったのですが、レーサーダイエットを始めて2、3日過ぎた頃から手足が冷えにくくなったような気がします。
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中国では脂っぽい食事のときに、
よくプーアール茶を飲むといいます。
カプセル1粒にプーアール茶500mlの成分が凝縮しているのでカプセルを1粒飲んだだけで、大量のプーアール茶を飲んだのと同じ計算になるので便利です。
これまでファーストフードや肉料理、お酒を飲むなど"重たい系"の食生活が続くと体全体が重い感じがしました。
逆に野菜など食物繊維が多い食生活をしていると体がすっきりしてくるのですが、レーサーダイエットをしていると、この"すっきり"が続くような気がしました。
効果は人により差があるようですが、健康維持のためにレーサーダイエットを続けてみようと思っています。
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