プーアール茶ってどんなダイエット効果があるの？
ダイエットをしている人の間で話題になっている方法がプーアールティーカプセルダイエットですが、文字通りプーアール茶を原料にしたものでダイエット効果のほかにも整腸作用や血行促進も期待できるそうです。
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プーアール茶は緑茶に黒麹菌を加えて発酵させるもので、
発酵期間が長いほど高品質で価格も高いものになります。
また、自然発酵させるか人工的に発酵を促進させるかによっても
価格は大きく違ってきます。
いずれにしても一般的なウーロン茶や緑茶に比べて造りに手間がかかり、価格も高めなので少々割高ですが、プーアール茶のさまざまな効能を考えれば決して高い買い物ではないのかもしれません。
ちなみに黒麹菌は胞子の色が黒い麹菌で、
酸っぱさのもとであるクエン酸生成能力が高いのが特徴です。
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プーアール茶独特の香味は、
この黒麹菌も影響しています。
この黒麹菌がプーアール茶のダイエット効果に
大きく関わりあっているのをご存知ですか？
黒麹菌には脂肪を分解させるリパーゼをつくりだす働きがあり、これが体内脂肪を燃焼させると考えられています。
また、プーアール茶は体を温める作用があるので
冷えに悩んでいる人にも最適なお茶といえるでしょう。
ダイエッターに大人気のプーアール茶ですが、
これだけで痩せようとするのはオススメできません。
食事をするとき、一緒にプーアール茶を飲むことで食品に含まれる脂肪を体内で分解させやすくしたり、食品に含まれる余分な脂肪を吸収させにくくすることはできますが、プーアール茶だけでは栄養バランスが崩れてしまいます。
人気のプーアールカプセルダイエットですが、このカプセルだけに頼らず規則正しい生活と適度な運動をしながら健康的に痩せるのがベストだと思います。
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