レーサーダイエットの材料「プーアール茶」について
最近、話題になっているレーサーダイエットですが、
この原材料になっているのがプーアール茶です。
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プーアール茶は中国原産のお茶で、
主に中国雲南省のものが市場に多く出回っています。
中国茶は製法の違いによって紅茶・青茶・黒茶・緑茶・白茶・黄茶の6種類に分類されますが、プーアール茶は黒茶に属します。
緑茶を麹菌で数ヶ月以上発酵させてつくられており、独特の香味があるのが特徴。
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プーアール茶に含まれるカテキンやポリフェノールは体内に余分な脂肪が吸収されるのを防ぎ、中性脂肪を燃焼させる働きがあります。
そのほかにも、血液内のコレステロール値を下げるとされています。
そのためカロリーが高い料理と一緒に飲んだり、
ティータイムに飲むという人が増えてきています。
ほかにも便秘を解消したり免疫力をアップさせることから美容と健康にも効果があるお茶として注目を集めています。
痩せてキレイになれる一石二鳥のレーサーダイエット。
これなら長続きしそうですね。
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